Die Kunst der Verhaltensänderung

Die Neurowissenschaften haben in den letzten Jahrzehnten erhebliche Fortschritte gemacht und uns dabei geholfen, unser Verständnis des Gehirns und seiner Funktionsweise zu vertiefen. Ein wichtiger Bereich, in dem dieses Wissen angewendet wird, ist die Verhaltensänderung. In diesem kostenlosen E-Book werden wir untersuchen, wie die Neurowissenschaften unser Verhalten beeinflussen und wie wir diese Erkenntnisse nutzen können, um uns selbst und andere zu motivieren und zu verändern.Unseren Neuronen fällt es schwer, elektrische Signale auf einen Pfad zu feuern, der vorher noch nicht aktiviert wurde. Jeder neue Schritt ist mit einer gewaltigen Anstrengung verbunden und erfordert viel Mühe. Mit jeder Wiederholung wird jedoch das Feuern leichter und langsam wird ein neuronaler Pfad angelegt der immer mehr verfestigt und zu einem Trampelpfad wird.